Genetic training

Je traint op de beste manier speciaal voor jouw lichaam

Korte trainingen

Je traint maximaal 30 minuten met een hoge intensiteit

 

Resultaat garantie

Volg de aanwijzing en bereik je doel

Advice van experts

Je wordt ondersteund door echte trainers

Omdat jij een doel hebt gaan we niet sporten maar trainen. Trainen is een kwestie van je spieren prikkelen. Daar heb je een goede intensiteit van training voor nodig. CRX Genetic training en staat garant voor deze intensiteit. Deze intensiteit wordt bereikt door gebruik te maken van specifieke oefeningen in combinatie met een kettlebell, suspension trainer of het lichaamsgewicht.

CRX Genetic laat je trainen volgens de drie lichaamstypen die NEOBODIES hanteert: the Warrior, the Survivor en the Hunter. Elk Type heeft zijn eigen manier van trainen.

Om te trainen via NEOBODIES kun je gewoon lid worden van de goedkoopste sportschool om de hoek, mits er getraind kan worden met kettlebell of suspension trainer. Thuis trainen is de andere optie waar wij van NEOBODIES de voorkeur aan geven. Thuis kun je namelijk zelf je tijd plannen en je eigen tijd indelen. Zo kun je niet afgeleid worden door andere mensen die hoogst waarschijnlijk niet op dezelfde manier hun doel hebben gesteld. Dit heb jij wel. Jij wilt de beste versie van jezelf.

Ook om thuis te kunnen trainen heb je twee ‘tools‘ van CRX Genetic nodig: de kettlebell en de suspension trainer (ook bekend onder de naam TRX). Met deze twee trainings gereedschappen kom je heel goed uit de voeten.

Welke Kettlebell raden wij aan:

De beginnende vrouw gebruikt kettlebell 4 en 8 kilo. De gevorderde vrouw gebruikt kettlebell 8 en 12 kilo. De pro vrouw gebruikt 12 kilo of meer.

De beginnende man gebruikt kettlebell 8 en 12 kilo. De gevorderde man gebruikt kettlebell 12 en 16 kilo. De pro man gebruikt 16 kilo of meer.